Začnite deň s malým slnečným lúčom – nízkotučným smoothie, ktoré vám zabezpečí jednu z vašich piatich denných dávok ovocia. Navyše je aj mimoriadne chutný.
Suroviny
- 500 ml vychladenej mrkvovej šťavy
- 200 g ananásu (čerstvého alebo konzervovaného)
- 2 banány (nakrájané na kúsky)
- malý kúsok zázvoru (olúpaný)
- 20 g kešu orechov
- šťava z 1 limetky
Postup
- Dajte do mixéra nakrájané kúsky banánu, ananás a zázvor.
- Chvíľu mixujte a postupne prilievajte mrkvovú šťavu a šťavu z limetky.
- Pridajte kúsky kešu orechov a šľahajte, kým kokteil nie je celkom hladký.
- Vypite hneď alebo prelejte do fľaše a pite na cestách.
- V chladničke vydrží jeden deň.
Už mnoho rokov sa venujeme témam súvisiacim s vegánstvom, vegetariánstvom a zdravým životným štýlom. Naším cieľom je poskytovať informácie, ktoré sú prospešné pre každého, kto sa rozhodol vylúčiť živočíšne produkty zo svojho jedálnička. Autor je vegetarián/vegán už 10 rokov.
